Granola Fit

La receta de hoy es uno de esos platos que te llenan de energía! Una receta ideal para un pre-entreno, porque antes de hacer deporte, debes asegurarte de que tu cuerpo esté bien nutrido. El ejercicio será más intenso, más eficaz, ya tú tendrás mucha más energía.

Además es una receta de las que puedes hacer y guardar para consumir durante varios días, o incluso, llevártela como snack.
Ah! Y es una receta ideal para los niños^^

granola 1

Para esta receta de granola o Messi, hemos utilizado Mesura, un endulzante natural a base de fructosa.
Ya sabéis que nosotras utilizamos diferentes tipos de endulzantes, dependiendo de la receta, o del sabor final que queramos conseguir, e intentando no abusar de aquellos que son artificiales. Sabemos que muchos de vosotros no usáis endulzantes artificiales, así que iremos subiendo diferentes recetas con este endulzante natural, que además, es apto para niños y personas diabéticas.

 

Ingredientes:

60gr avena copos
20gr harina avena
20gr Mesura (1cda colmada)
35ml agua
15gr almendra laminada
15gr pipas calabaza
1 ó 2 cdtas de canela
15gr nueces troceadas
10gr de pasas sultana

Procedimiento:

Mezclar y al horno a 170°C 20 min. Vigilar y remover durante la cocción para que no se quemen los frutos secos. Añadir algún otro fruto seco y onservar en un recipiente cerrado en la despensa.

 

 

granola 3

Puedes servirlo con yogur, con leche o utilizar un puñadito de topping encima de tus tortitas o bizcochos.

Post patrocinado por Mesura:
www.mesurarecetas.es



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