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Falafel de garbanzos y brócoli

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El Falafel es una preparación similar a una albóndiga o croqueta, pero elaborado con una base de garbanzos, lentejas o judías. Es originaria de la zona de Oriente Medio, aunque actualmente se consume en casi todo el mundo, especialmente por los vegetarianos y veganos. La […]

Snacks con proteína vegetal

Snacks con proteína vegetal

Muchas veces nos preguntáis qué cosas podéis llevar en el bolso para tomar como snack a mitad de tarde o merienda. Hoy os hablaremos de unos productos altos en proteína vegetal que hemos probado de la marca Siken. Su amplia gama cubre todos los momentos […]

Fiambre de Pollo Casero

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Fiambre de pollo casero, suena bien ¿verdad? Pues sí, tal y como dice el título de este post, hoy os traemos una receta súper sencilla de hacer, y que es el sueño de toda persona fitness o que quiere cuidarse y comer comida real. Es […]

Llega el verano, que no te engañen.

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Hoy os traemos un post escrito por la nutricionista Laura Chaparro. Puedes encontrar más información sobre ella pulsando sobre su nombre y en su perfil de Instagram. Llega el verano, que no te engañen. Se acerca el verano, todo el mundo tiene prisa por hacer […]

Snack saludable para niños: Animalitos con fruta

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¿Quieres preparar una merienda divertida? Toma nota de esta idea de merienda para los peques o para una fiesta temática. Hemos preparado seis opciones diferentes combinando ingredientes, pero se pueden personalizar dependiendo de las preferencias o gustos de cada uno utilizando otros ingredientes distintos. Para […]

2 recetas de pastel al microondas

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Porque hay días que te levantas con ganas de dulce. Porque tienes un antojo. Porque quieres celebrar algo. Porque has tenido un mal día. O un día maravilloso. Porque quieres un postre diferente. Porque te has levantado de la siesta golosa. Porque te has quedado […]

Aritos de manzana tempurizada

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El conocido refrán “An apple a day keeps the doctor away” (una manzana al día te mantiene alejado del médico), tiene sus razones de peso, ya que se ha demostrado que las manzanas son muy beneficiosas para la salud. La manzana es una fruta con […]

Cheesecake Tiramisú

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Hoy vamos a preparar una receta deliciosa para los amantes del café. Se trata de una tarta fusión entre tiramisú y tarta de queso, saludable, baja grasas y sin azúcar. Y con ese puntito suave de café que la hace deliciosa. Esto lo vamos a […]