Galletas Pre Entreno

Muchas veces nos preguntáis qué podéis tomar antes de entrenar, algo fácil, rápido, que nos ayude a mantener la energía en el entrenamiento, y claro, a ser posible, que se pueda llevar fácilmente estando fuera de casa. Y es que, muchos de vosotros, al igual que nosotras, soléis ir al gimnasio después del trabajo, y claro, si el pre entreno lo puedes llevar en un tupper desde por la mañana, mejor.

Así que hoy hemos preparado unas recetas de avena y frutos secos sencillas, que duran varios días, y que son fáciles de llevar a cualquier parte.

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Galletas de avena Pre entreno

2016-10-21
: 4
: 5 min
: 10 min
: Fácil

Para llevar a cualquier parte.

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Ingredientes
  • 2 y 1/2 tazas de harina de avena
  • 1 cdta de bicarbonato
  • 1/4 taza de mantequilla de almendras o mantequilla de cacahuete natural
  • 2 cdas soperas de aceite suave
  • 1/4 taza de endulzante en polvo Mesura
  • 1 cdta de sal
  • 1 huevo mediano
Procedimiento
  • Paso 1 Mezclar en un bol la harina con la sal y el bicarbonato
  • Paso 2 En una batidora eléctrica o manualmente mezclar la mantequilla con el endulzante en polvo Mesura hasta cremar , y añadir el huevo.
  • Paso 3 Incorporar la harina poco a poco, por último, incorporar el aceite.
  • Paso 4 Hacer una bola grande, sacarla del bol, y envolver en papel film.
  • Paso 5 Dejar reposar en la nevera 1-2 h para que sea más sencillo de manejar.
  • Paso 6 Precalentar el horno a 275ºC
  • Paso 7 Sacar de la nevera, retirar el film y estirar la masa con la ayuda de un rodillo.
  • Paso 8 Ir haciendo las galletas con la ayuda de un corta pastas.
  • Paso 9 Poner papel vegetal sobre una bandeja de horno y colocar las galletas, guardando la distancia para que puedan crecer.
  • Paso 10 Hornear de 8 a 10 minutos
  • Paso 11 Secar en una rejilla y guardar en un recipiente hermético.

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Artículo patrocinado por Mesura: www.mesurarecetas.es



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