Bolitas energéticas

Una de las cosas que más nos pedís, son ideas para snacks. Tenemos la idea de que el almuerzo o la merienda son sinónimos de galletas, bocadillos o fruta, pero lo cierto es que se pueden hacer muchas más cosas y así no nos aburrimos.

Estas bolitas energéticas son muy fáciles de hacer, se pueden guardar en la nevera para tener durante toda la semana, y además, son una delicia!

Bolitas bodygenius 4

Ingredientes (para unas 8 bolitas):

1/4 taza de dátiles al natural sin hueso
2 cucharadas soperas de mantequilla de almendras
2 cucharadas sopera de almendra molida
1 cucharada sopera de cacao crudo en polvo
1 cucharada de postre de maca en polvo
Semillas de Chia para decorar

Bolitas bodygenius 5

Elaboración:

Cortamos los dátiles por la mitad y los higos en cuatro cuartos.

Ponemos todos los ingredientes dentro un robot de cocina, o batidora de vaso, y trituramos hasta conseguir una pasta homogénea.

La masa estará lista cuando veamos que se forma una bola densa que nos permita ‘moldearla’ para formar las bolitas.

Sacamos la masa y hacemos bolitas con las manos. Podéis medir la cantidad con una cucharada sopera, para que sean más o menos iguales.

Ponemos las semillas de chia en un plato y rebozar las bolitas en ellas.

Conservar las bolitas en la nevera, y dejar reposar al menos 4 horas para que estén firmes.

Si las queréis más altas en proteína, podéis sustituir la almendra molida por proteína en polvo, de vuestro sabor favorito.

Recordad que al comprar en My Body Genius con el código FITHAPPY os hacen un descuento.

¿Os animáis a probarlas?

Bolitas bodygenius 1

Bolitas bodygenius 2

Bolitas bodygenius 3



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