Barritas energéticas

Barritas energéticas 

Unas barritas energéticas caseras son una fantástica opción para obtener energía extra en cualquier momento del día.

Barritas energéticas Fit Happy Sisters

Tanto en caso como en fuera de casa, es un snack rápido de comer y fácil de llevar, y te llena de energía durante un buen rato.

Son barritas altas en calorías ¿ El truco? Usa ingredientes integrales, naturales, altos en vitaminas y grasas saludables. Se trata de consumir energía de forma rápida pero nutritiva y saludable. Ya estamos deseando probarlas, ¿y tú?

No te pierdas la Video Receta que hemos hemos de la mano de el blog Yoelijocuidarme de Laboratorios Forté Pharma.

Cómo preparar las barritas 

100g Copos de arroz inflado integral 

30g Frutos secos

10 ciruelas deshidratadas

10 orejones sin azúcar

150 g pasas

30 gr de pistachos 

Una cdta de canela

Crema de cacahuete 

Agua caliente 

Además necesitas

Bandeja cuadrada
Papel de horno

 

  1. Hacer un sírope natural poniendo unos minutos a remojo con agua caliente las ciruelas y las pasas.
  2. Escurrir y triturar.
  3. Mezclar con el arroz inflado y agregar los orejones y los pistachos muy picados.
  4. Añadir crema de cacahuete sin azúcar hasta que veamos que se unen todos los ingredientes.
  5. Dejar reposar y hornear unos 30 minutos a 180º C para que el arroz quede un poco crujiente.
  6. Sacar del horno, dejar reposar y cortar.
  7. Conservar en un lugar seco y fresco, separándolas con papel de horno para que no se peguen entre ellas. 

Post en colaboración con Laboratorios Forte Pharma



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