Barritas energéticas
Unas barritas energéticas caseras son una fantástica opción para obtener energía extra en cualquier momento del día.
Tanto en caso como en fuera de casa, es un snack rápido de comer y fácil de llevar, y te llena de energía durante un buen rato.
Son barritas altas en calorías ¿ El truco? Usa ingredientes integrales, naturales, altos en vitaminas y grasas saludables. Se trata de consumir energía de forma rápida pero nutritiva y saludable. Ya estamos deseando probarlas, ¿y tú?
No te pierdas la Video Receta que hemos hemos de la mano de el blog Yoelijocuidarme de Laboratorios Forté Pharma.
Cómo preparar las barritas
100g Copos de arroz inflado integral
30g Frutos secos
10 ciruelas deshidratadas
10 orejones sin azúcar
150 g pasas
30 gr de pistachos
Una cdta de canela
Crema de cacahuete
Agua caliente
Además necesitas
Bandeja cuadrada
Papel de horno
- Hacer un sírope natural poniendo unos minutos a remojo con agua caliente las ciruelas y las pasas.
- Escurrir y triturar.
- Mezclar con el arroz inflado y agregar los orejones y los pistachos muy picados.
- Añadir crema de cacahuete sin azúcar hasta que veamos que se unen todos los ingredientes.
- Dejar reposar y hornear unos 30 minutos a 180º C para que el arroz quede un poco crujiente.
- Sacar del horno, dejar reposar y cortar.
- Conservar en un lugar seco y fresco, separándolas con papel de horno para que no se peguen entre ellas.
Post en colaboración con Laboratorios Forte Pharma
