Etiqueta: PESCADOS

Calamares en salsa de verdura

Calamares en salsa de verdura

¡Hola a todos! Ya pasadas las Fallas y las fiestas, volvemos con una receta muy sana, fácil y deliciosa!! ¿Qué más podemos pedir? Siempre pensamos en que la comida fit no entran los platos de cuchara, pucheros, caldos… pero aquí estamos una vez para demostrar […]

Calamares almendrados

Calamares almendrados

Hoy hemos cenado calamares Almendrados al horno. Es muy sencillo, ligero y súper sabroso. Yo no le pongo huevo porque si lo pongo, se queda pegado al papel de horno y sale sin rebozado. Haciéndolo así no pierdo nada del rebozado y sale igual de […]

Salmón en papillote con cebolla morada y cilantro

Salmón en papillote con cebolla morada y cilantro

Esta receta es muy sana, al estar cocinado el salmón en su propio jugo.  Ingredientes: – Un par de trozos de salmón fresco  – 1/2 cebolla morada – Ajo y perejil picado – Un poquito de cilantro fresco – Tomatitos cherry – Un poco de […]

Croquetas de atún

Croquetas de atún

A la rica cena! Croquetas sabrosas y muy altas en proteínas. Además, son bien fáciles de hacer. Ingredientes para 8 croquetas: – 4 latas de atún al natural (240 gr) – 1 cda de queso crema – 20 gr de proteína de guisante o harina […]

PASTEL DE ATÚN Y CHAMPIÑONES

PASTEL DE ATÚN Y CHAMPIÑONES

 Este pastel es super sencillo de preparar y el resultado es delicioso. Cantidades para dos raciones:   -1 lomo de atún grande ó 2 latas de atún al natural -1 huevo -2 claras -4 Cdas de queso en crema bajo en grasa (tipo Philadelphia). Yo compro […]

Pizza con base de atún

Pizza con base de atún

Hoy os traemos una receta que hacemos muy a menudo, ya muchos la conocéis a través de nuestro Instagram, y algunos incluso la habéis hecho.  Es la pizza con base de atún. Una receta muy rápida y muy rica, que además es ideal para cenar […]

Pizza – Base de atún

Pizza – Base de atún

  Pizza!!! Os recuerdo la receta Base de atún   INGREDIENTES: 2 latas de atún al latural. 1 clara de huevo sal baja en sodio especias  condimentos al gusto para encima de la base. Triturar con la batidora dos latas de atún escurridas, añade 1clara, sal […]

Bocaditos de Atún

Bocaditos de Atún

SNACK! Little tunna cakes!  BOCADITOS DE ATÚN para merendar pre-gym! Me han sabido a gloria! Pongo la receta por si os interesa:  2 Cdas de queso fresco batido 0%  1 lata de atún al natural 1 Cdas de copos de avena  2 claras  1 cdta […]