Aquí os dejamos un pequeño recopilatorio de todos esos productos Fit que nosotras usamos a diario y nos preguntais dónde conseguirlos.
En cada uno de los productos, indicamos las marcas que nosotras solemos usar y supermercados donde sabemos que se pueden encontrar. Es probable que también se consigan en otros.
Esperamos que os sirva de ayuda esta pequeña lista.
| TOMATE CONCENTRADO | ||
 |
 |
|
| Hida | Hacendado | |
| carrefour | Mercadona |
|
| HARINA DE AVENA | ||
 |
 |
|
| Hsn | Biográ | |
| www.hsnstore.com | Herbolarios | |
| COPOS DE AVENA | ||
 |
 |
|
| Hacendado | Carrefour | |
| Mercadona | Carrefour | |
|
CACAO EN POLVO SIN AZÚCAR |
||
 |
 |
 |
| Valor | Chocolates Torrás | Iswari |
| Mercadona, Consum, Carrefour | Carrefour | www.Iswari.net herbolarios |
| QUESOS DE UNTAR | ||
 |
 |
 |
| San Millán 0% mg | Hacendado Light 8%mg | Linessa 5% |
| Carrefour | Mercadona | Lidl |
| QUESOS | ||
 |
 |
|
| Havarti Light Hacendado | Mozzarella Light | |
| Mercadona | Lidl | |
| PAN | |||
 |
 |
 |
 |
| Pan Thins, Bimbo | Ortiz | Pan Wassa | Hacendado |
| Todos | Carrefour | Mercadona, Consum | Mercadona |
| GELATINA SIN AZUCAR | ||
 |
 |
|
| Royal | Reina | |
| Consum, Alcampo | Mercadona | |
| CLARAS DE HUEVO | ||
 |
 |
|
| Hacendado | Pascual | |
| Mercadona | Carrefour | |
| TOFU | ||
 |
 |
|
| Eco Cesta | Soria Natural | |
| Carrefour | Carrefour | |
| MANTEQUILLA DE CACAHUETE | ||
 |
 |
|
| Monki | Meridian | |
| Herbolarios www.HSNstore.com | Herbolarios www.HSNstore.com | |
| MOSTAZA | ||
 |
 |
|
| Mostaza de Dijon Maille | French’s | |
| Todos | IceLand (Alicante) Supermercados con marcas extranjeras | |
| JAMÓN DE PAVO | ||
 |
 |
|
| Jamón cocido (85% carne) Casa Tarradellas |
Jamón cocido bajo en grasa (85% carne) | |
| Consum | Hacendado | |
| LOMO EMBUCHADO | ||
 |
||
| Hacendado | ||
| Mercadona | ||
| TAHÍN (Puré de sésamo) | ||
 |
||
| Meridian | ||
| Herbolarios www.HSNstore.com | ||
| SALSA DE AJÍ | ||
 |
||
| El Rey | ||
| Carrefour | ||
| SALSA SOJA BAJA EN SAL | ||
 |
||
| Kikoman | ||
| Carrefour Hipercor |
||
| ENDULZANTE A BASE DE FRUCTOSA | ||
 |
||
| Mesura | ||
| Principales supermercados | ||
PRÓXIMAMENTE MÁS PRODUCTOS
¿Echas en falta algún producto?
Si tenéis dudas sobre otros productos, o sabéis otros supermercados donde se encuentran éstos, podéis escribirlo en comentarios e iremos ampliando productos poco a poco.
* algunas de las imagenes han sido cedidas por la web SoySuper.com
Graciaaaaas 😀 Sois las mejores!
Por post como estos sois mi referencia en la cocina fitness, un abrazo, chicas!
Muchas graciassss! un beso
Muy buen post!!! Me ha faltado donde encontrar stevia que sea de buena calidad??? Gracias!!!!!
las granuladas de los supermercados normales apenan llevan un 2 ó 3% de stevia realmente
yo tomo salvado de avena de mercadona. Es mejor tomar salvado o copos de avena? O da lo mismo. Gracias.
Copos mucho mejor, que es el cereal completo 😉
Gracias. Yo pensaba que era al revés. El copo al estar refinado perdía propiedades y el salvado lo tenia todo.
Gracias eso esta genial sobre todo para los que estamos un poco perdidos jejej
A ver si tengo suerte hacéis el curso en asturias
mil gracias, asturiana!
En mi caso los alimentos que mas me preocupan son los del desayuno… Puesto que para comer suelo comprar verdura fresca y carne/pescado para preparar a la plancha. Que marca de leche vegetal utulizais? Hay algunas que tienen azucares añadidos y no lo pone, yo ando utulizando la leche de avena alpro de marca asturiana y no se si es la mejor opcion. Luego tambien me gustaria saber la mermelada que empleais así como el queso fresco batido o quarck. Muchas gracias!
La leche vegetal debe indicar si lleva o no azúcar, lee bien los ingredientes. Hay muchas que sí que llevan. Yo tomo de soja de Hacendado y no lleva.
Mermeladas hay buenas de la marca Hero o Helios sin azúcar, o la de mercadona pero no está muy buena (todas con edulcorantes).
Queso batido que sea 0%mg, hay en todas partes.
Hola, sois maravillosas quiero felicitarlas porque no alcanzan a imaginar la ayuda tan grande que proporcionan cada día a través del IG o del blog para continuar con mi cambio de hábitos, me animan con todas las propuestas que tienen y este artículo es lo mas porque muchas veces estamos perdidas con aquello de los ingredientes que contienen los productos, si son saludables o no, me encantaria que en la siguiente lista pusieran “edulcorantes” y aceites, un abrazooooooo y sigan compartiendo felicidad .
Muchas gracias por tus palabras! nos alegra poder ayudarte!
Tomamos nota para ampliar la lista. Un beso
Hola!!!! Chicas las barras de proteína chia y quinoa donde
Podemos conseguirlas? Gracias!!!
Chía y Quinoa en herbolarios o zona eco de algún súper. Las barritas de proteína en tiendas de suplemtación deportiva
Hola! El jamón cocido es de pavo o de cerdo?? Y las gelatinas reina del mercadona son sin azúcar?? Para mi faltaría: quinoa,chia…
gracias
El jamón es de cerdo. La gelatina la hay con y sin azúcar.
Tomamos nota de esos productos para ampliar la lista. Gracias!
La mostaza es algo que me llama la atención pero las que he probado no me han gustado nada. Esa de la foto veo que es a la pimienta verde. ¿Sigue siendo baja en calorías?. ¡Un saludo!
Los supermercados Dia tienen un monton de productos sin azucar añadido y la gran mayoria productos de procedencia española.
Los champiñones en lata de marca dia no llevan azucar, y los pimientos de piquillo “Nalón” tampoco, cuanfo casi TODAS las conservas llevan azucar en el liquido que los conserva
Hola chicas!!!!
Me gustaría saber donde puedo comprar el harina de almendra.
Gracias
Besious
En casi todos los supermercados, Mercadona, Lidl, Consum… en la zona de repostería
Queso batido y queso cremoso es lo mismo?? En caso de ser distintos donde podemos encontrar el batido??
Hola Mª José, queso batido puedes encontrar en cualquier supermercado, es parecido a un yogurt, y normalmente viene en botes grandes de 400 o 500gr. En cambio queso crema es tipo Philadelphia.
Un saludo
Que tipo de edulcorantes se pueden usar. mi duda esta en si la miel sin tratar sirve como edulcorante o es mejor usar otro, y si es mejor otro cual recomendais?
La miel es buena opción, porque es muy saludable, pero también es muy calórica, así que con moderación.
Enhorabuena por el blog, es fantástico!!!
Veo que utilizáis mucho la proteína whey o con esencia de vainilla y este producto no se donde conseguirlo. ¿Podríais asesorarme?
Muchas gracias y ánimo para continuar con el buen trabajo que estáis haciendo.
Gracias Karini. La PW la puedes conseguir en tiendas físicas u online de suplementación deportiva, como HSN sntore. El aroma de vainilla es siempre opcional, puedes comprarlo en la sección de repostería de los supermercados, preferiblemente sin azúcar.
Hola, en lugar del pan wasa que tiene si no recuerdo mal 60 kcal por trozo, en lidl ( no recuerdo el nombre) y en Aldi( este es bio ecologico integral . marca Prima Bio ) y tienen 30 kcal cada trozo. Lo comento por si a alguien le puede ir bien. Gracias
[…] SUPERMERCADO […]
Chicas, por favor, un buen tema para desgranar es el de los edulcorantes. He comprado xilitol y se inhibe con las levaduras, un fracaso para hornear, como muchos otros. Cuales recomiendan que resistan al calor?
Hola! te dejamos el enlace a un post en el que hablamos con más detalle de esto.
Hola, he encontrado la mostaza French’s en Carrefur ☺