DESAYUNO

Tarta de queso y kiwi

Tarta de queso y kiwi

TARTITAS DE KIWI PARA ENAMORAR Estas tartitas de queso son un snack de mitad mañana o mitad tarde perfecto! Y están tan buenas, que nadie diría que son saludables! Y San Valentín está ya aquí, no decimos nada…😉 Aprende más sobre entrenar tu vitalidad pinchando […]

Barritas energéticas

Barritas energéticas

Barritas energéticas  Unas barritas energéticas caseras son una fantástica opción para obtener energía extra en cualquier momento del día. Tanto en caso como en fuera de casa, es un snack rápido de comer y fácil de llevar, y te llena de energía durante un buen […]

Tarta rápida de torrijas – receta saludable

Tarta rápida de torrijas – receta saludable

Si quieres una idea de tarta ligera y SÚPER FÁCIL de hacer, guárdate esta receta de tarta de torrijas con manzana. Es fácil de hacer, es saludable y además está riquísima! Vamos con la receta:   Ingredientes tarta de torrijas 6 ó 7 rebanadas de […]

Deportistas bien nutridos: crepes de avena con plátano

Deportistas bien nutridos: crepes de avena con plátano

Crepes de avena y plátano Cuando hacemos deporte nuestro cuerpo necesita una nutrición que cubra correctamente con el desgaste que la actividad física provoca en nuestro organismo, así pues, es importante darle los nutrientes adecuados para tener un nivel de energía óptimo antes del entrenamiento. […]

Cheesecake de chocolate saludable

Cheesecake de chocolate saludable

Si eres de los que disfrutas desayunando y te gusta variar cada mañana, esta tarta que te dejamos hoy te va a encantar. Esta tarta de queso, la hemos acompañado con kiwi, que además de combinar a la perfección con el chocolate y el queso, es […]

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Escuchamos a menudo que uno de los mayores inconvenientes que tiene la gente para no comer bien es la falta de tiempo para preparar comidas saludables. Realmente, nosotras pensamos que la clave es la organización y las ganas que se pongan para lograr un objetivo. Sin […]

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

¿Quién no tiene alguna vez antojos de dulce de última hora? ¿Quieres algo dulce, que sea sano, que se prepare en un pis pas, y que esté delicioso? Toma nota, porque esta receta de Pudding de manzana te va a alucinar. ¿Por qué? Porque se […]

Macaccino: el perfecto sustituto del Café

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Macaccino es la bebida energética del siglo XXI Si tu también te levantas con la necesidad de tomar algo que te de energía pero no quieres abusar de la cafeína, o simplemente no te gusta el sabor del café. Si te gusta el café, pero […]