Nutrición

UN DESAYUNO SALUDABLE

Por todos es sabido la importancia de un buen desayuno.  De hecho se considera una de las comidas más importantes del día, sino la que más. El ritmo de vida que llevamos requiere de un desayuno nutritivo y completo, pero muchas veces nos surgen dudas sobre lo que sería un desayuno equilibrado. Y si además …

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Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de colón

  El cáncer de colon o colorrectal es una enfermedad tumoral que se ocasiona en el intestino grueso y el recto. Es el tumor maligno de mayor incidencia en España entre hombres y mujeres con unos 30.000 casos nuevos al año. El cáncer colorrectal es uno de los cánceres que tiene más probabilidad de verse …

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Lunes sin Carne #meatlessMonday

¿Conocéis el movimiento “Lunes sin carne”?   Nosotras llevamos tiempo viéndolo y Hemos decidido unirnos. Sabemos que hay personas veganas y vegetarianas que lo hacen siempre, y personas que no lo harán nunca.  Nosotras respetamos todas las opciones, y como opción personal también vamos a empezar a hacerlo. Así que todos los lunes daremos ideas …

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La educación es la clave

Encantada estoy con el comedor del colegio de mi hija! Se esfuerzan por hacer buenos menús y por introducir la fruta y la verdura de forma divertida. De hecho, cada día del mes es el día de algún alimento natural “el día de la zanahoria, el día del maíz, el día de la remolacha…” Y …

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