DULCE

Muffins de arándanos y frambuesas

Muffins de arándanos y frambuesas

Muffins de arándanos y frambuesas deliciosos Ya estamos prácticamente en Febrero… Hace unos días aun estábamos escribiendo los propósitos de año nuevo y ya ha pasado un mes desde entonces. ¿Cómo los lleváis? En diferentes encuestas se afirma que los propósitos más frecuentes por los españoles son hacer […]

Tarta de queso light sin horno

Tarta de queso light sin horno

Qué bien vienen estos semanas con tantos días festivos o algunos afortunados hasta hacen puente. Esto tendría que establecerse mínimo una vez al mes, a qué sí? 😜 Para los que nos quedamos en casa, qué mejor que preparar un delicioso postre para esta tarde, […]

Ideas saludables para Halloween

Ideas saludables para Halloween

Y una año más estamos de nuevo a las puertas de Halloween ( hay que ver lo rápido que pasa el tiempo), esa celebración que poco a poco ha llegado a formar parte de nuestras vidas, casi sin darnos cuenta ¿verdad? No recuerdo cuándo exactamente […]

Galletas Pre Entreno

Galletas Pre Entreno

Muchas veces nos preguntáis qué podéis tomar antes de entrenar, algo fácil, rápido, que nos ayude a mantener la energía en el entrenamiento, y claro, a ser posible, que se pueda llevar fácilmente estando fuera de casa. Y es que, muchos de vosotros, al igual […]

Polos saludables de plátano

Polos saludables de plátano

Hola!! con este calor sólo apetecen cosas fresquitas, verdad? helados, granizados y polos.. la imagen del verano va siempre asociada a un niño con un polo en la mano, verdad? Hoy traemos una receta para ellos: helados de plátano natural. Para ello necesitaremos unas poleras […]

Bolitas energéticas

Bolitas energéticas

Una de las cosas que más nos pedís, son ideas para snacks. Tenemos la idea de que el almuerzo o la merienda son sinónimos de galletas, bocadillos o fruta, pero lo cierto es que se pueden hacer muchas más cosas y así no nos aburrimos. […]

Muesli casero rápido

Muesli casero rápido

A veces es difícil encontrar unos cereales que sean realmente sabrosos, bajos en grasas y sin azúcares añadidos. Cuando encuentras alguno saludable, muchas veces son demasiado sosos. Así que, nada mejor que hacer nuestro propio Muesli casero. Rápido y a nuestro gusto, mezclando los ingredientes […]

Helado de Açaí

Helado de Açaí

Helado de açaí casero rico en antioxidantes Hoy prepararemos un delicioso helado de Açaí. El Açaí es una fruta brasileña original de la región amazónica que se considera por naturaleza la más completa en alimentos saludables. El açaí berry está cargado con antioxidantes, aminoácidos, omegas […]