Retomar hábitos saludables Se acabaron las vacaciones, los picnics en la playa, las terrazas, los helados y el cine de verano. Toca volver a la rutina, y lo más importante volver a retomar hábitos saludables, que muchas veces acabamos dejando de lado a pesar de nuestras buenas intenciones. En realidad lo estábamos deseando, nuestro cuerpo ya …
6 Hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones Leer más »
Hoy os dejamos la receta de un smoohie granizado, fresco, nutritivo y delicioso. Porque en verano necesitamos un extra de hidratación, y hacer un smoohie tan completo nos servirá de tentempié para llegar a la comida o la cena sin hambre. Además al hacerlo con hielo refresca que da gusto ^^ 1 taza de espinacas …
Buenos días Fitfamily! Hoy os vamos a hablar de los jugos de moda.. Los jugos verdes! Lo sabemos, levantarse por las mañanas un rato antes para lavar, pelar, cortar y licuar fruta y verdura, no es lo que más apetece del mundo. Peero, pasadas las 2 primeras semanas de adaptación, no podrás vivir sin ellos… …
Buenos días! Hoy os dejamos la receta de un jugo verde ( aunque no sale muy verde :P) que además de ser delicioso, está lleno de vitaminas y energía para empezar la mañana. Un jugo rico en antioxidantes, vitamina C y omega 3. Ingredientes: 2 zanahorias 1 taza de espinacas crudas 1/2 taza de …
