Lista fit del Supermercado. Qué y dónde comprar.

Aquí os dejamos un pequeño recopilatorio de todos esos productos Fit que nosotras usamos a diario y nos preguntais dónde conseguirlos.

En cada uno de los productos, indicamos las marcas que nosotras solemos usar y supermercados donde sabemos que se pueden encontrar. Es probable que también se consigan en otros.
Esperamos que os sirva de ayuda esta pequeña lista.
TOMATE CONCENTRADO
tomame concentrado carrefour tomame concentrado hacendado
Hida Hacendado
carrefour Mercadona  

 

 

HARINA DE AVENA
image8 image9
Hsn Biográ
www.hsnstore.com Herbolarios
COPOS DE AVENA
image6 copos avena carrefour
Hacendado Carrefour
Mercadona Carrefour

 

 

CACAO EN POLVO SIN AZÚCAR

image20 image21 CACAO ISWARI
Valor Chocolates Torrás Iswari
Mercadona, Consum, Carrefour  Carrefour www.Iswari.net herbolarios

 

QUESOS DE UNTAR
image18 IMG_7406 IMG_7402
San Millán 0% mg Hacendado Light 8%mg Linessa 5%
Carrefour Mercadona Lidl

 

QUESOS
image19 OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Havarti Light Hacendado Mozzarella Light
Mercadona Lidl

 

PAN
pan thins integral pan ortiz image14 pan molde hacendado
Pan Thins, Bimbo Ortiz Pan Wassa Hacendado
Todos   Carrefour Mercadona, Consum Mercadona

 

GELATINA SIN AZUCAR
gelatina royal gelatina reina
Royal Reina
Consum, Alcampo Mercadona

 

CLARAS DE HUEVO
   claras hacendado image10
Hacendado Pascual
Mercadona Carrefour

 

TOFU
tofu tofu natural carref 
Eco Cesta  Soria Natural
Carrefour  Carrefour

 

MANTEQUILLA DE CACAHUETE
monki - Hsn PB hsn
Monki Meridian
Herbolarios www.HSNstore.com Herbolarios www.HSNstore.com

 

MOSTAZA
image26 mostaza french
Mostaza de Dijon Maille  French’s
Todos  IceLand (Alicante) Supermercados con marcas extranjeras

 

JAMÓN DE PAVO
jamón cocido consum jamon cocido
Jamón cocido (85% carne)
Casa Tarradellas
Jamón cocido bajo en grasa (85% carne)
Consum Hacendado

 

LOMO EMBUCHADO
lomo embuchado hacendado  
Hacendado
Mercadona

 

TAHÍN (Puré de sésamo)
Tahini tostado hsn  
Meridian
Herbolarios www.HSNstore.com

 

SALSA DE AJÍ
ají carrefour  
El Rey
Carrefour

 

SALSA SOJA BAJA EN SAL
salsa soja  
Kikoman
Carrefour
Hipercor

 

ENDULZANTE  A BASE DE FRUCTOSA
3D MESURA PEQUE  
Mesura
Principales supermercados

PRÓXIMAMENTE MÁS PRODUCTOS

¿Echas en falta algún producto?
Si tenéis dudas sobre otros productos, o sabéis otros supermercados donde se encuentran éstos, podéis escribirlo en comentarios e iremos ampliando productos poco a poco.

* algunas de las imagenes han sido cedidas por la web SoySuper.com



32 Comentarios sobre “Lista fit del Supermercado. Qué y dónde comprar.”

  • En mi caso los alimentos que mas me preocupan son los del desayuno… Puesto que para comer suelo comprar verdura fresca y carne/pescado para preparar a la plancha. Que marca de leche vegetal utulizais? Hay algunas que tienen azucares añadidos y no lo pone, yo ando utulizando la leche de avena alpro de marca asturiana y no se si es la mejor opcion. Luego tambien me gustaria saber la mermelada que empleais así como el queso fresco batido o quarck. Muchas gracias!

    • La leche vegetal debe indicar si lleva o no azúcar, lee bien los ingredientes. Hay muchas que sí que llevan. Yo tomo de soja de Hacendado y no lleva.
      Mermeladas hay buenas de la marca Hero o Helios sin azúcar, o la de mercadona pero no está muy buena (todas con edulcorantes).
      Queso batido que sea 0%mg, hay en todas partes.

  • Hola, sois maravillosas quiero felicitarlas porque no alcanzan a imaginar la ayuda tan grande que proporcionan cada día a través del IG o del blog para continuar con mi cambio de hábitos, me animan con todas las propuestas que tienen y este artículo es lo mas porque muchas veces estamos perdidas con aquello de los ingredientes que contienen los productos, si son saludables o no, me encantaria que en la siguiente lista pusieran “edulcorantes” y aceites, un abrazooooooo y sigan compartiendo felicidad .

  • Hola! El jamón cocido es de pavo o de cerdo?? Y las gelatinas reina del mercadona son sin azúcar?? Para mi faltaría: quinoa,chia…

    gracias

  • La mostaza es algo que me llama la atención pero las que he probado no me han gustado nada. Esa de la foto veo que es a la pimienta verde. ¿Sigue siendo baja en calorías?. ¡Un saludo!

  • Los supermercados Dia tienen un monton de productos sin azucar añadido y la gran mayoria productos de procedencia española.
    Los champiñones en lata de marca dia no llevan azucar, y los pimientos de piquillo “Nalón” tampoco, cuanfo casi TODAS las conservas llevan azucar en el liquido que los conserva

    • Hola Mª José, queso batido puedes encontrar en cualquier supermercado, es parecido a un yogurt, y normalmente viene en botes grandes de 400 o 500gr. En cambio queso crema es tipo Philadelphia.
      Un saludo

  • Que tipo de edulcorantes se pueden usar. mi duda esta en si la miel sin tratar sirve como edulcorante o es mejor usar otro, y si es mejor otro cual recomendais?

  • Enhorabuena por el blog, es fantástico!!!

    Veo que utilizáis mucho la proteína whey o con esencia de vainilla y este producto no se donde conseguirlo. ¿Podríais asesorarme?

    Muchas gracias y ánimo para continuar con el buen trabajo que estáis haciendo.

    • Gracias Karini. La PW la puedes conseguir en tiendas físicas u online de suplementación deportiva, como HSN sntore. El aroma de vainilla es siempre opcional, puedes comprarlo en la sección de repostería de los supermercados, preferiblemente sin azúcar.

  • Hola, en lugar del pan wasa que tiene si no recuerdo mal 60 kcal por trozo, en lidl ( no recuerdo el nombre) y en Aldi( este es bio ecologico integral . marca Prima Bio ) y tienen 30 kcal cada trozo. Lo comento por si a alguien le puede ir bien. Gracias

  • Chicas, por favor, un buen tema para desgranar es el de los edulcorantes. He comprado xilitol y se inhibe con las levaduras, un fracaso para hornear, como muchos otros. Cuales recomiendan que resistan al calor?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *