RECETAS

Tupper de Hamburguesitas de salmón y arroz, con brócoli estilo asiático.

Tupper de Hamburguesitas de salmón y arroz, con brócoli estilo asiático.

Cuando hablamos de tuppers de comida, siempre nos referimos al tupper que te pone tu madre el domingo con la paella que ha sobrado, o a los tuppers que debemos prepararnos cada día los que tenemos que comer en el trabajo. Y son estos últimos […]

Muffins Pequeño Buda con Banana y Manzana

Muffins Pequeño Buda con Banana y Manzana

Muffins saludables para niños En este mundo de locos en el que vivimos, es imprescindible contar con alimentos nutritivos y saludables que nos permitan preparar comidas sanas en poco tiempo. Este es el caso de los Desayunos de Iswari que alguna vez ya os hemos […]

Rollo de pollo, espinacas, jamón y dátiles

Rollo de pollo, espinacas, jamón y dátiles

Tenemos el fin de semana ya aquí, y siempre es un buen momento para dedicarnos un ratito a cocinar esas cosas para las que no tenemos tiempo durante la semana. La opción que os proponemos hoy realmente es muy sencilla y rápida, así que tampoco […]

Snack de manzana fácil y rico

Snack de manzana fácil y rico

Tenemos que dejar que los que piensan que comer sano es aburrido lo sigan pensando… Así podremos prepararnos delicias cómo estás, y estarán a salvo de sus manos, así que más para nosotros jajajaja Ahora en serio, nos pedís muchas veces ideas para tomar entre […]

Alcachofas rellenas

Alcachofas rellenas

Si te gustan las alcachofas pero te faltan ideas para cocinarlas, aquí te dejamos una idea riquísima para convertir unas alcachofas en un plato de 10!! 1. Limpiamos la alcachofas, retiramos las hojas de fuera más duras y cortamos las puntas. 2. Introducimos una cuchara […]

Nuggets de pollo saludables

Nuggets de pollo saludables

Aquí os traemos una receta de Nuggets saludables apta para conservar en tuppers, que se hace en 20 minutos, súper fácil, deliciosa, ligera y nutritiva. Se puede hacer mucha cantidad y conservar en la nevera o congelador, además es muy práctica para comer fuera de […]

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Escuchamos a menudo que uno de los mayores inconvenientes que tiene la gente para no comer bien es la falta de tiempo para preparar comidas saludables. Realmente, nosotras pensamos que la clave es la organización y las ganas que se pongan para lograr un objetivo. Sin […]

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

¿Quién no tiene alguna vez antojos de dulce de última hora? ¿Quieres algo dulce, que sea sano, que se prepare en un pis pas, y que esté delicioso? Toma nota, porque esta receta de Pudding de manzana te va a alucinar. ¿Por qué? Porque se […]