RECETAS

Snack de manzana fácil y rico

Snack de manzana fácil y rico

Tenemos que dejar que los que piensan que comer sano es aburrido lo sigan pensando… Así podremos prepararnos delicias cómo estás, y estarán a salvo de sus manos, así que más para nosotros jajajaja Ahora en serio, nos pedís muchas veces ideas para tomar entre […]

Alcachofas rellenas

Alcachofas rellenas

Si te gustan las alcachofas pero te faltan ideas para cocinarlas, aquí te dejamos una idea riquísima para convertir unas alcachofas en un plato de 10!! 1. Limpiamos la alcachofas, retiramos las hojas de fuera más duras y cortamos las puntas. 2. Introducimos una cuchara […]

Nuggets de pollo saludables

Nuggets de pollo saludables

Aquí os traemos una receta de Nuggets saludables apta para conservar en tuppers, que se hace en 20 minutos, súper fácil, deliciosa, ligera y nutritiva. Se puede hacer mucha cantidad y conservar en la nevera o congelador, además es muy práctica para comer fuera de […]

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Desayuno Instantáneo Despertar del Buda

Escuchamos a menudo que uno de los mayores inconvenientes que tiene la gente para no comer bien es la falta de tiempo para preparar comidas saludables. Realmente, nosotras pensamos que la clave es la organización y las ganas que se pongan para lograr un objetivo. Sin […]

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

Pudding de manzana sin azúcar al microondas

¿Quién no tiene alguna vez antojos de dulce de última hora? ¿Quieres algo dulce, que sea sano, que se prepare en un pis pas, y que esté delicioso? Toma nota, porque esta receta de Pudding de manzana te va a alucinar. ¿Por qué? Porque se […]

Pastelitos vegetales DETOX

Pastelitos vegetales DETOX

Ahora que estamos comenzando el año, todos queremos cumplir con los propósitos que nos hemos marcado para los siguientes 12 meses, pero ¿dónde dejamos nuestra salud? Llevar una dieta sana como propósito de año debería ser uno de nuestros principales objetivos. Por ello, durante este […]

Colines Crujientes saludables

Colines Crujientes saludables

Colines Crujientes saludables Si te gusta dippear te lo pasarás de miedo con estos colines o piquitos de pan. Están hechos con harina integral, en este caso de espelta, y los hemos enriquecido con “Súper Vegan Protein” de Iswari, para hacerlos más altos en proteína. […]

Comer saludable en el aeropuerto es posible.

Comer saludable en el aeropuerto es posible.

La semana pasada pude comer en un restaurante donde el menú lo prepara nada más y nada menos que un chef con 2 estrellas Michelin,  Paco Roncero. Y lo mejor es que comí a su lado, mientras hablábamos de todo y nos explicaba la elaboración de […]