PESCADO

Pan de atún

Pan de atún

Hola! Hoy quería subir al blog esta receta de “pan” de atún bajo en carbos. Una receta de esas divertidas y originales que tanto nos gustan para no aburrirnos. En Instagram subimos, hace mucho, este pan, hecho en el microondas. Hoy queremos dar otra opción […]

Calamares almendrados

Calamares almendrados

Hoy hemos cenado calamares Almendrados al horno. Es muy sencillo, ligero y súper sabroso. Yo no le pongo huevo porque si lo pongo, se queda pegado al papel de horno y sale sin rebozado. Haciéndolo así no pierdo nada del rebozado y sale igual de […]

Salmón en papillote con cebolla morada y cilantro

Salmón en papillote con cebolla morada y cilantro

Esta receta es muy sana, al estar cocinado el salmón en su propio jugo.  Ingredientes: – Un par de trozos de salmón fresco  – 1/2 cebolla morada – Ajo y perejil picado – Un poquito de cilantro fresco – Tomatitos cherry – Un poco de […]

Croquetas de atún

Croquetas de atún

A la rica cena! Croquetas sabrosas y muy altas en proteínas. Además, son bien fáciles de hacer. Ingredientes para 8 croquetas: – 4 latas de atún al natural (240 gr) – 1 cda de queso crema – 20 gr de proteína de guisante o harina […]

PASTEL DE ATÚN Y CHAMPIÑONES

PASTEL DE ATÚN Y CHAMPIÑONES

Este pastel es super sencillo de preparar y el resultado es delicioso. Cantidades para dos raciones: -1 lomo de atún grande ó 2 latas de atún al natural -1 huevo -2 claras -4 Cdas de queso en crema bajo en grasa (tipo Philadelphia). Yo compro la […]

Pizza con base de atún

Pizza con base de atún

Hoy os traemos una receta que hacemos muy a menudo, ya muchos la conocéis a través de nuestro Instagram, y algunos incluso la habéis hecho.  Es la pizza con base de atún. Una receta muy rápida y muy rica, que además es ideal para cenar […]

Tartaleta de pisto y atún

Tartaleta de pisto y atún

Esta Tartaleta está muy rica, que me encantan a mi las cosas así tipo empanada, cocas, empanadillas… Así que a buscar versiones sanas!  Ingredientes: 1/2 taza harina de avena 1/2 taza de harina de almendras 2 claras 1/2 cdta de levadura  2 cucharaditas de leche  […]