Nutrición

Etiquetado nutricional –  Leo lo que como

Etiquetado nutricional – Leo lo que como

En este post, nuestra nutricionista Laura Chaparro nos habla de la importancia del etiquetado de los productos, de cómo entenderlo e interpretarlo. Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. Lo primero de todo es que esto va a ser un poco largo. […]

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Este es un tema que despierta bastante controversia. Cuando se trata de sustituir el azúcar refinado (blanco), hay quien defiende los endulantes más naturales frente a los que prefieren recortar calorías y optar por algo menos natural. Vamos a ver los pros y los contras […]

Hidratación – Laura Chaparro

Hidratación – Laura Chaparro

Hoy os traemos un post sobre la importancia de la Hidratación, escrito por la nutricionista Laura Chaparro. Esperamos que os guste. Está claro que beber agua es importante, nos lo repiten muchas veces a diario los amigos, los profesionales sanitarios, la radio, la televisión… pero […]

UN DESAYUNO SALUDABLE

UN DESAYUNO SALUDABLE

Por todos es sabido la importancia de un buen desayuno.  De hecho se considera una de las comidas más importantes del día, sino la que más. El ritmo de vida que llevamos requiere de un desayuno nutritivo y completo, pero muchas veces nos surgen dudas […]

Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de colón

Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de colón

  El cáncer de colon o colorrectal es una enfermedad tumoral que se ocasiona en el intestino grueso y el recto. Es el tumor maligno de mayor incidencia en España entre hombres y mujeres con unos 30.000 casos nuevos al año. El cáncer colorrectal es […]

Lunes sin Carne #meatlessMonday

Lunes sin Carne #meatlessMonday

¿Conocéis el movimiento “Lunes sin carne”?   Nosotras llevamos tiempo viéndolo y Hemos decidido unirnos. Sabemos que hay personas veganas y vegetarianas que lo hacen siempre, y personas que no lo harán nunca.  Nosotras respetamos todas las opciones, y como opción personal también vamos a […]