Motivación

Motivación para empezar una vida sana

Motivación para empezar una vida sana

Hoy, y para empezar bien el día, os traemos nuevo post de nuestra Psicóloga favorita, Patricia Ramirez. Pincha sobre su nombre para saber más sobre ella. “Mañana empiezo, bueno, mejor el lunes. No, no, igual a principios de año, que ahora ya estamos en noviembre. […]

No hagas dieta nunca más

No hagas dieta nunca más

Hoy hace justo una semana que salió a la venta nuestro primer libro “No hagas dieta nunca más”, y estamos muy contentas por el recibimiento que está teniendo. Por ello, queremos dedicar el post de hoy, a contaros un poco más sobre lo que podéis […]

Permanecer motivado para bajar de peso

Permanecer motivado para bajar de peso

Por Patricia Ramírez Bajar de peso es un objetivo complejo. No es tan fácil como seguir una dieta, porque los estados emocionales también participan. Empezar un régimen puede parecer sencillo, pero mantenerte motivado durante todo el tiempo cuesta más. ¿Por qué nos superan las tentaciones, […]

Prepárate para la vuelta

Prepárate para la vuelta

¿Cuántos propósitos has cumplido este año? Y lo más importante…¿Cuántos días has disfrutado yendo a por ellos?   Hoy queremos compartir con vosotros esta conocida frase de John Lennon:   “Cuando tenía 5 años, mi madre me dijo que la felicidad era la clave de […]

Qué hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones

Qué hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones

  ¿Qué es lo primero que os viene a la cabeza cuando escucháis la frase “mantenerse en forma”? Seguro que una sensación de aburrimiento y de tener que esforzarse por algo. Y si esa frase la escucháis en vacaciones es aún peor, ¿no? 😉 Nosotras […]