Consejos

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Buenos días! Hoy venimos con un post diferente, pero que creemos que puede ser muy útil pues va a resolver muchas dudas que muchos de vosotros os planteáis o nos preguntáis a menudo. Lo hemos llamado “preguntas frecuentes”, y en él, hemos resuelto algunas de […]

Etiquetado nutricional –  Leo lo que como

Etiquetado nutricional – Leo lo que como

En este post, nuestra nutricionista Laura Chaparro nos habla de la importancia del etiquetado de los productos, de cómo entenderlo e interpretarlo. Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. Lo primero de todo es que esto va a ser un poco largo. […]

Motivación para empezar una vida sana

Motivación para empezar una vida sana

Hoy, y para empezar bien el día, os traemos nuevo post de nuestra Psicóloga favorita, Patricia Ramirez. Pincha sobre su nombre para saber más sobre ella. “Mañana empiezo, bueno, mejor el lunes. No, no, igual a principios de año, que ahora ya estamos en noviembre. […]

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Este es un tema que despierta bastante controversia. Cuando se trata de sustituir el azúcar refinado (blanco), hay quien defiende los endulantes más naturales frente a los que prefieren recortar calorías y optar por algo menos natural. Vamos a ver los pros y los contras […]

UN DESAYUNO SALUDABLE

UN DESAYUNO SALUDABLE

Por todos es sabido la importancia de un buen desayuno.  De hecho se considera una de las comidas más importantes del día, sino la que más. El ritmo de vida que llevamos requiere de un desayuno nutritivo y completo, pero muchas veces nos surgen dudas […]

Prepárate para la vuelta

¿Cuántos propósitos has cumplido este año? Y lo más importante…¿Cuántos días has disfrutado yendo a por ellos?   Hoy queremos compartir con vosotros esta conocida frase de John Lennon:   “Cuando tenía 5 años, mi madre me dijo que la felicidad era la clave de […]

Qué hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones

Qué hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones

  ¿Qué es lo primero que os viene a la cabeza cuando escucháis la frase “mantenerse en forma”? Seguro que una sensación de aburrimiento y de tener que esforzarse por algo. Y si esa frase la escucháis en vacaciones es aún peor, ¿no? 😉 Nosotras […]

Cómo hacer mejores fotos de comida con el móvil

Cómo hacer mejores fotos de comida con el móvil

Buenas tardes, como comentamos en el post del reto #ahoracocinastuFHM junto con Women’s Health, uno de los puntos a tener muy en cuenta era la calidad de la fotografía. Muchas veces nos habéis preguntado con qué cámara hacemos las fotos que subimos a Instagram, pues […]