Consejos

6 Hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

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Retomar hábitos saludables Se acabaron las vacaciones, los picnics en la playa, las terrazas, los helados y el cine de verano. Toca volver a la rutina, y lo más importante volver a retomar hábitos saludables, que muchas veces acabamos dejando de lado a pesar de nuestras […]

Tips para ayudar a cuidarte

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Que hay que cuidarse lo sabemos todos. Tenemos un cuerpo y una vida entera para tratarlo bien, o mal, todo depende de nosotros. Es muy importante seguir un estilo de vida saludable en todos los aspectos, desde alimentación y deporte al bienestar emocional, entre otros. […]

Deporte y psoriasis

Deporte y psoriasis

Nuestro principal objetivo con este blog es promover hábitos de vida saludables. Una alimentación sana y la práctica habitual de deporte nos aportan múltiples beneficios tanto físicos, como de salud y mentales.   Mantener unos hábitos de vida saludables son beneficiosos para cualquier persona, pero, […]

5 opciones “Fast Good”

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Cambia el “Fast Food” por el “Fast Good” Seguro que todos estamos de acuerdo en que la comida natural es mejor que los productos procesados, pero con el ritmo de vida que llevamos a veces se hace complicado comer bien (o eso pensamos). Las 24 […]

Y… #sucedió!

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Por Ana Pascual Soy deportista desde que tengo uso de razón. Practicando deporte aprendí muchísimos valores que hoy en día forman parte de mi vida, el más importante; la autosuperación. Estos valores me ayudaron a superar mi timidez, mis complejos, a ser mejor deportista, mejor […]

¿Cómo hacer la compra saludable?

¿Cómo hacer la compra saludable?

En este post, la nutricionista Laura Chaparro nos da algunas recomendaciones y consejos para hacer una compra saludable.  Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. HACER LA COMPRA A menudo solemos hacer la compra un poco a lo loco, sin orden ni organización y no […]