Cómo empezar un estilo de vida saludable

¿Cómo hacer la compra saludable?

¿Cómo hacer la compra saludable?

En este post, la nutricionista Laura Chaparro nos da algunas recomendaciones y consejos para hacer una compra saludable.  Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. HACER LA COMPRA A menudo solemos hacer la compra un poco a lo loco, sin orden ni organización y no […]

Motivación para empezar una vida sana

Motivación para empezar una vida sana

Hoy, y para empezar bien el día, os traemos nuevo post de nuestra Psicóloga favorita, Patricia Ramirez. Pincha sobre su nombre para saber más sobre ella. “Mañana empiezo, bueno, mejor el lunes. No, no, igual a principios de año, que ahora ya estamos en noviembre. […]

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Endulzantes ¿naturales o artificiales? Tú decides

Este es un tema que despierta bastante controversia. Cuando se trata de sustituir el azúcar refinado (blanco), hay quien defiende los endulantes más naturales frente a los que prefieren recortar calorías y optar por algo menos natural. Vamos a ver los pros y los contras […]

Lista fit del Supermercado. Qué y dónde comprar.

Lista fit del Supermercado. Qué y dónde comprar.

Aquí os dejamos un pequeño recopilatorio de todos esos productos Fit que nosotras usamos a diario y nos preguntais dónde conseguirlos. En cada uno de los productos, indicamos las marcas que nosotras solemos usar y supermercados donde sabemos que se pueden encontrar. Es probable que […]

Alimentos básicos para una “vida sana”

Alimentos básicos para una “vida sana”

Hola a todos! Hoy dejamos las recetas a un lado,  y venimos con un post que creemos que puede ser muy útil a todos aquellos que están empezando en esto de la VIDA SANA. Si acabas de descubrir este mundillo y quieres empezar a comer […]

La educación es la clave

La educación es la clave

Encantada estoy con el comedor del colegio de mi hija! Se esfuerzan por hacer buenos menús y por introducir la fruta y la verdura de forma divertida. De hecho, cada día del mes es el día de algún alimento natural “el día de la zanahoria, […]