Colaboradores

Y… #sucedió!

Y… #sucedió!

Por Ana Pascual Soy deportista desde que tengo uso de razón. Practicando deporte aprendí muchísimos valores que hoy en día forman parte de mi vida, el más importante; la autosuperación. Estos valores me ayudaron a superar mi timidez, mis complejos, a ser mejor deportista, mejor […]

¿Cómo hacer la compra saludable?

¿Cómo hacer la compra saludable?

En este post, la nutricionista Laura Chaparro nos da algunas recomendaciones y consejos para hacer una compra saludable.  Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. HACER LA COMPRA A menudo solemos hacer la compra un poco a lo loco, sin orden ni organización y no […]

Cómo mantenerse en forma este verano

Cómo mantenerse en forma este verano

Por Héctor @yourfantasticfit Ya estamos en plena época estival y como si de la canción del verano se tratara, a todos nos viene a la cabeza el mismo son ¿Engordaré este verano? ¿ Qué pasará con todo el progreso que me ha costado tanto conseguir? […]

Y… #sucedió!

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Por Ana Pascual Soy deportista desde que tengo uso de razón. Practicando deporte aprendí muchísimos valores que hoy en día forman parte de mi vida, el más importante; la autosuperación. Estos valores me ayudaron a superar mi timidez, mis complejos, a ser mejor deportista, mejor […]

Yoga Facial (Gimnasia Facial)

Yoga Facial (Gimnasia Facial)

Hoy vamos a hablar de Yoga Facial (Gimnasia Facial), ejercicios con efecto antiaging para hacer buena cara a pesar del paso de los años para hombres y mujeres. Quizás lo hayas escuchado pero ¿todavía no has probado la gimnasia facial? Todos sabemos lo que significa […]

Etiquetado nutricional –  Leo lo que como

Etiquetado nutricional – Leo lo que como

En este post, nuestra nutricionista Laura Chaparro nos habla de la importancia del etiquetado de los productos, de cómo entenderlo e interpretarlo. Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. Lo primero de todo es que esto va a ser un poco largo. […]

Motivación para empezar una vida sana

Motivación para empezar una vida sana

Hoy, y para empezar bien el día, os traemos nuevo post de nuestra Psicóloga favorita, Patricia Ramirez. Pincha sobre su nombre para saber más sobre ella. “Mañana empiezo, bueno, mejor el lunes. No, no, igual a principios de año, que ahora ya estamos en noviembre. […]

7 consejos para adelgazar haciendo ejercicio – Penalba8

El post de hoy lo firma el entrenador personal Jose Javier Tendero, más conocido como Penalba8.  Consejos para perder peso, haciendo ejercicio. Esperamos que os guste 😉 Cuando acudimos al gimnasio o al entrenador personal, lo cierto es que una de las motivaciones más habituales […]