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6 Hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

6 Hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

Retomar hábitos saludables Se acabaron las vacaciones, los picnics en la playa, las terrazas, los helados y el cine de verano. Toca volver a la rutina, y lo más importante volver a retomar hábitos saludables, que muchas veces acabamos dejando de lado a pesar de nuestras […]

Green smoohie con nueces

Green smoohie con nueces

Hoy os dejamos la receta de un smoohie granizado, fresco, nutritivo y delicioso. Porque en verano necesitamos un extra de hidratación, y hacer un smoohie tan completo nos servirá de tentempié para llegar a la comida o la cena sin hambre. Además al hacerlo con […]

Los Jugos Verdes

Los Jugos Verdes

Buenos días Fitfamily! Hoy os vamos a hablar de los jugos de moda.. Los jugos verdes! Lo sabemos, levantarse por las mañanas un rato antes para lavar, pelar, cortar y licuar fruta y verdura, no es lo que más apetece del mundo. Peero, pasadas las […]

Jugo verde

Jugo verde

Buenos días! Hoy os dejamos la receta de un jugo verde ( aunque no sale muy verde :P) que además de ser delicioso, está lleno de vitaminas y energía para empezar la mañana. Un jugo rico en antioxidantes, vitamina C  y omega 3.   Ingredientes: […]