Mes: diciembre 2016

Cena de Nochevieja sana

Cena de Nochevieja sana

Cena de Nochevieja sana y sabrosa ¿Cómo lleváis las Navidades? la verdad es que en esta época es complicado mantener la dieta. Las quedadas con amigos, familia y empresas son inevitables, y aunque queramos mantenernos un poco al margen de los excesos, siempre acabamos comiendo […]

Y… #sucedió!

Y… #sucedió!

Por Ana Pascual Soy deportista desde que tengo uso de razón. Practicando deporte aprendí muchísimos valores que hoy en día forman parte de mi vida, el más importante; la autosuperación. Estos valores me ayudaron a superar mi timidez, mis complejos, a ser mejor deportista, mejor […]

Ruta de los 6000 escalones

Ruta de los 6000 escalones

Ruta de los 6000 escalones Me encantan los fines de semana largos. Me refiero a esos findes como cualquier otro pero que cunden muchísimo más porque haces tantas cosas que valen por dos. Pues así fue este último, tan cargado de experiencias que estaré toda […]

¿Cómo hacer la compra saludable?

¿Cómo hacer la compra saludable?

En este post, la nutricionista Laura Chaparro nos da algunas recomendaciones y consejos para hacer una compra saludable.  Puedes pinchar sobre su nombre para saber más de Laura. HACER LA COMPRA A menudo solemos hacer la compra un poco a lo loco, sin orden ni organización y no […]

Tarta de queso light sin horno

Tarta de queso light sin horno

Qué bien vienen estos semanas con tantos días festivos o algunos afortunados hasta hacen puente. Esto tendría que establecerse mínimo una vez al mes, a qué sí? 😜 Para los que nos quedamos en casa, qué mejor que preparar un delicioso postre para esta tarde, […]